IL PERIODO TI STA METTENDO ALLA PROVA, SEI STANCO 
E HAI BISOGNO DI TROVARE UN MODO PER  RIPOSARE LA MENTE 
E RIACQUISTARE NUOVE ENERGIE?

SCOPRI COME 
ALLEGGERIRE LA TUA MENTE
E RIDURRE LO STRESS

SEI NEL POSTO GIUSTO SE...

Spesso senti la mente pesante

Sei teso ed agitato

La tua mente va in loop

Fai fatica a concentrarti

Ti innervosisci spesso

Pensi alle scene più disastrose

ALLORA STOPPATI!

OGNI DOMENICA MATTINA ALLE 8.00
30 MINUTI IN CUI TI GUIDEREMO DURANTE

La palestra di Mindfulness nasce con l'obiettivo di guidare le persone nella pratica della Mindfulness.

La palestra ti darà la possibilità di essere guidato in una costante pratica ed anche di sperimentarne una nuova ogni volta.

Durante le sessioni sarà possibile interagire con la guida per meglio praticare la meditazione.

Per poter beneficiare degli effetti della Mindfulness è preferibile frequentare la palestra per un periodo con costanza, aggiungendo alla palestra la pratica giornaliera.

La Palestra si terrà ON Line con un numero limitato di partecipanti.

Potrai usufruirne dove vuoi: l'importante è che tu possa dedicarci la tua attenzione per 30 minuti.

Ogni settimana daremo anticipatamente le istruzioni necessarie per la pratica che varia di volta in volta.

La palestra di Mindfulness è per un uso personale della meditazione (non si acquisisce alcun attestato per poter guidare altre persone) per coltivare il tuo benessere personale.

COSA E' LA MINDFULNESS

Per Meditazione Mindfulness s'intende la pratica della meditazione per il  raggiungimento di un grado di consapevolezza di sè e del qui ed ora  attraverso la quale ognuno può raggiungere 
uno stato di benessere. 

Numerosi studi in ambito medico-terapeutico hanno evidenziato, fino ad ora, che la Mindfulness può essere uno strumento estremamente utile per alleviare le sofferenze emotive di pazienti affetti da diversi tipi di patologie.

In particolare è stato perfezionato un  programma, noto come "Mindfulness-Based Stress Reduction" o "MBSR" (Riduzione dello Stress Basato sulla Consapevolezza), che mira proprio alla riduzione dello stress.

lnoltre sono stati perfezionati altri programmi per affiancare la Mindfulness alle terapie già tradizioniali in diversi ambiti.

Al di là dei percorsi utilizzati nella cura delle patologie e negli ambiti più appropriati, avvicinarsi alla  Meditazione Mindfulness contribuisce a iniziare un percorso verso il benessere. 

CONSAPEVOLEZZA DI SE' E 
DEL QUI ED ORA 

BENESSERE DELLA MENTE

BENESSERE DEL CORPO

I NOSTRI PACCHETTI

CLASSI DI MINDFULNESS ON LINE

PROVA
€
0
FREE.
(PRENOTABILE SOLO UNA)

  • N. Sessioni: 1
  • Durata sessione: 30'
  • On Line
singola
€
10
IVA iINCLUSA
Pagamento anticipato
3% CB + 2,5 SP
  • N. Sessioni: 1
  • Durata sessione: 30'
  • On Line
paccheto small
€
36
IVA iINCLUSA
Pagamento anticipato
3% CB + 2,5 SP
  • N. Sessioni: 4
  • Durata sessione: 30'
  • On Line
pacchetto medium
€
64
IVA iINCLUSA
Pagamento anticipato
3% CB + 2,5 SP
  • N. Sessioni: 8
  • Durata sessione: 30'
  • On Line

CHI VI GUIDERA' NELLE PALESTRE

Rosalba Corizzo

Trainer di PNL, Mind Coach,  Kids Coach e Facilitatore Mindfulness.  

Per anni ha vissuto la vita di azienda formandosi nel marketing e ampliando la sua esperienza nell’ambito dello sviluppo organizzativo e nella gestione del team.

Dopo anni di studio e di pratica nell'ambito della formazione, ha aggiunto la pratica della Meditazione Mindfulness come ulteriore valido strumento per aiutare le le persone a creare la loro vita intenzionalmente.

Chi è Renaissance.coach?

Renaissance.coach è una Società di Formazione e Coaching Specializzata nel supportare gli imprenditori e i professionisti nel Creare le giuste condizioni perché possano crescere e far crescere il proprio Business rimuovendo gli ostacoli interni e potenziando le loro abilità.
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